Vatsa tiukaksi, Pakarat pyöreiksi pienryhmän kurssit alkavat taas maaliskuussa, varmista paikkasi ilmoittautumalla mahdollisimman pian, ryhmään mahtuu vain 4-6 henkilöä ja paikat viedään nopeasti!
Pienryhmässä treenaaminen on tehokasta: porukasta saa vertaistukea ja virtaa, pieni ryhmäkoko mahdollistaa myös intensiivisen ja yksilöllisen valmennuksen.
Startti- ja jatkokurssit:
Kurssin kesto 3kk ja se sisältää
– yhteiset treeniohjelmat ja ruokavalion sekä niiden opastuksen ja läpikäymisen
– alkumittaukset, välimittaukset ja loppumittaukset
– 4 yhteistä tapaamista joissa treenataan, seurataan kehitystä ja vaihdetaan kuulumiset
Starttikurssin hinta 185e, jatkokurssi 100e
Tapaamiset toteutetaan liikuntakeskus Pinkissä, treenit voi muuten toteuttaa missä vain
Lisätietoja ja ilmoittautumiset
heidi@heidiilomaki.fi / 0458911410