Tervetuloa liikkumaan – liikettä aikuisille, ryhmille, lapsille ja vanhuksille!
Kaikki tunnit kurssimuotoisia mutta kysy mahdollisuutta kertaluontoiseen tutustumistuntiin!
Sastamalan opiston kursseille ilmoittautuminen vain netissä. Lisätietoja täältä.
Ilmoittautuminen 2Baby ja Tehomama kursseille suoraan Heidille, yksi ilmainen tutustumiskäynti.
Kevät 2023
MAANANTAI
SPINNING 35min
Alkaen ma 9.1.2023 klo 7.15
Liikuntakeskus Pinkki, Torikeskuksen alakerta, Torikatu 1
Kertamaksu tai liikuntakeskuksen ryhmäliikuntakortti, ei ilmoittautumisia.
KUNTOSALILIIKUNTAA SENIOREILLE
Sastamalan opiston kurssi, 16.1-24.4.2023
Kuntosali A (83011A10K) klo 8.30-9.30
Kuntosali B (83011A11K) klo 9.30-10.30 (Täynnä)
Liikuntakeskus Pinkissä, Torikeskuksen alakerta Torikatu 1
Huom; kurssi B tällä hetkellä täynnä, ilmoittaudu varasijalle, saat ilmoituksen mahdollisesti vapautuvasta paikasta silloin automaattisesti.
EASY LINE KIERTOHARJOITTELU 60+
Sastamalan Opiston kurssi.
(83011A06K)
Klo 11.00-12.00
Liikuntakeskus Pinkki, Torikeskuksen alakerta, Torikatu 1.
LASTEN LIIKUNTAKERHO 4-6 vuotiaille.
Sastamalan opiston kurssi, 16.1.-17.4.2023
Kerho A (83016A06K) klo 15.45-16.30
Kerho B (83016A07K) klo 16.30-17.15
Stormin monipalvelukeskuksessa, Stormintie 94.
TIISTAI
JOOGATYYLISTÄ TUOLIJUMPPAA
Sastamalan Opiston kurssi, 17.1-11.4.2023
(83011A00K)
Klo 9.30-10.15
Hopun palvelukeskus, Hopun sydän ja Unikko kokoustila.
KESKIVIIKKO
ULKOLIIKUNTAA SENIOREILLE
Sastamalan Opiston kurssi, 8.3-12.4.2023
(83011A08K)
Klo 8.45-9.30
Kaalisaari.
SEUKUN TUOLIJUMPPA
Sastamalan Opiston kurssi, 18.1-12.4.2023
(83011A03K)
Klo 10.00-10.45
Seukku, Marttilankatu 35.
SISÄPYÖRÄILY TUTUKSI 60+
Sastamalan Opiston kurssi, 18.1.-22.2.2023
(83011A05K)
Klo 11.30-12.15
Liikuntakeskus Pinkki, Torikeskuksen alakerta, Torikatu 1.
SENIORIPALLOILU
Sastamalan opiston kurssi, 18.1-12.4.2023
(83011A17K)
Klo 14.15-15.15
Sylvään koulun liikuntasali, Ojansuunkatu 8.
PERJANTAI
KUNTOSALI SENIORIT
Sastamalan Opiston kurssi, 13.1-14.4.2023
Kurssi C (83011A12K) klo 8.30-9.30
Kurssi D (83011A13K) klo 9.30-10.30 (Täynnä)
Liikuntakeskus Pinkki, Torikeskuksen alakerta, Torikatu 1.
Huom; kurssi D tällä hetkellä täynnä, ilmoittaudu varasijalle, saat ilmoituksen mahdollisesti vapautuvasta paikasta silloin automaattisesti.
KROPPA KUNTOON KEHONPAINOTREENI 60+
Sastamalan Opiston kurssi, 13.1-7.4.2023
(83011A07K)
Klo 11.45-12.45
Seukku, Marttilankatu 35.
KROPPA KUNTOON KEHONPAINOTREENI 60+ VERKKORYHMÄ
Sastamalan Opiston kurssi, 13.1-14.4.2023
(83011V00K)
Klo 11.45-12.45
Verkkokurssi.
KROPPA KUNTOON KEHONPAINOTREENI 60+ HYBRIDI
Sastamalan Opiston kurssi, 13.1.-14.4.2023
(83011A07K)
Klo 11.45-12.45
Seukku, Marttilankatu 35.
TAAPEROIDEN LIIKUNTAKERHO 1-3v.
Sastamalan opiston kurssi, 13.1.-14.4.2023
Kurssi A (83016A03K) klo 15.15-16.00
Kurssi B (83016A04K) klo 16.00-16.45
Muistolan koulu Nuupalankatu 28
Huom; kurssi A tällä hetkellä täynnä, ilmoittaudu varasijalle, saat ilmoituksen mahdollisesti vapautuvasta paikasta silloin automaattisesti.
KEHOA HUOLTAVAT VENYTTELYT VERKOSSA
Sastamalan opiston kurssi, 13.1.-7.4.2023
(83017V00K)
klo 17.45-18.30
Vammalan Seuratalo, Marttilankatu 35. Mahdollisuus osallistua myös verkossa.
LIHASVOIMAA JA LIIKKUVUUTTA MIEHILLE
Sastamalan opiston kurssi, 13.1.-14.4.2023
(83013A08K)
Klo 18.30-19.30
Aittalahden opistotalo, Alasali. Onkiniemenkatu 1.
KYSY PIENRYHMIEN AIKATAULUISTA, ALKAVAT SITÄ MUKAAN KUN RYHMIÄ SYNTYY!
